想吃月饼有学问孩子能不能吃？多大才能吃？

想吃月饼有学问孩子能不能吃？多大才能吃？

　　仟吉月饼团购,正宗鲜肉月饼,中京月饼中秋节的月饼是不能少的仪式感，对于有孩子的家庭，虽然不建议孩子吃太多，但是适当的吃一吃还是可以的。

　　有孩子的家庭要怎么给孩子吃月饼才算健康、科学呢？孩子究竟能不能吃月饼呢？

　　3岁以下婴幼儿，消化系统发育还不健全，如果给孩子吃了高糖高脂的食物，比较难消化，会增加他们的胃肠负担，容易出现消化不良等症状。因此不建议给3岁以下的孩子吃月饼。

　　3-6岁的孩子一次吃20g左右就可以了。因为月饼的热量比较高，家长就应该在吃月饼的同时减少其他主食摄入，同时增加新鲜蔬果的摄入。

　　无糖月饼只是没有蔗糖和果糖而已。还有的无糖月饼为了避开相关规定，会加入糖醇类的甜味剂，而且无糖月饼的外皮和馅料也含有大量的油脂和淀粉，所以不要觉得无糖月饼就一定健康。

　　今天给大家推荐4款月饼，都是可以在家制作的月饼，好吃好看的月饼，赶紧晒到你的朋友圈吧~

　　西瓜皮：低筋面粉450g，奶粉120g，黄油280g，鸡蛋100g，糖40g，盐5g，抹茶粉20g，低筋面粉15g

　　5，另外1/3的面团加入15g低粉，揉均匀做成原色面团，放入冷藏室冷藏20分钟

　　6，冷藏好的面团，绿色的分成18g一个的面剂子，原色的分成12g一个的面剂子备用

　　8，白芸豆馅儿加入南瓜粉和黑芝麻揉匀，做出黄色西瓜芯儿9，各色内馅儿，分成25g一个的馅芯，揉成圆球备用

　　红豆适量，玫瑰酱适量，黄油适量，糖浆150g，食用油50g，枧水4g，中筋面粉200g，鸡蛋一个

　　3，红豆泥倒入炒锅，放入黄油，炒到细腻，放凉分成40g一个的内馅儿，备用

　　肉馅：猪肉250g，榨菜80g，蚝油，生抽，老抽，白胡椒粉，糖，鸡精，香油，葱花，姜末

　　4，将油酥和水油皮分别平均分成12个大小均匀的面剂子，分别用油皮包裹油酥后团成球形备用

　　6，将卷成长条的面团接口朝上，从上往下卷起，卷成圆形后从中间压下去，两边对折，擀成圆形

　　腰果仁150g，核桃仁150g，开心果仁75g，白芝麻75g，葡萄干+蔓越莓+枸杞子合计150g，中筋面粉60g，糯米粉60g，橄榄油80g，蜂蜜100g，白砂糖20g，高度白酒5g，冷水80g

　　2，橄榄油80g，蜂蜜100g，白砂糖20g，高度白酒5g，冷水80g一起用打蛋器搅拌到油水混合，无分离

　　3，坚果和果干混合，切或者用料理机处理成3-4mm的大小（或者直接买坚果碎，但是葡萄干和蔓越莓需要再切碎）

　　1，坚果仁选择烘焙过得比较香，如果不加芝麻，可以加入少量芝麻油代替橄榄油增香

　　3，馅料做好可以冷藏或者冷冻保存，用的时候回温4-5个小时，变软了就能用了

　　中筋面粉165g，转化糖浆120g，橄榄油50g，枧水4g，黄金芝士粉15g，抹茶粉2g

　　1，转化糖浆120g，橄榄油50g，枧水4g放到一起，用打蛋器搅拌到油水混合均匀

　　3，放入橙色面皮，放入模具中按压两下，扣上另一半模具，上下按压均匀后取出

　　1，转化糖浆120g，橄榄油50g，枧水4g放到一起，用打蛋器搅拌到油水混合均匀

　　5，取出在表皮刷适量蛋液，转上火172度，下火155度烘烤12-15分钟即可