中秋节来了教你这样吃月饼可以少长肉

中秋节来了教你这样吃月饼可以少长肉

　　婵月饼,合作月饼,月饼雪冻一年一度的中秋佳节又要到了，中秋象征着团圆，几乎每家人在团聚的时候都会准备上一两盒月饼，没有月饼，感觉就少了那么一点过节的气氛。

　　但是对于减肥人士来说，月饼就像一个行走的热量炸弹，想吃，但是实在怕胖啊。曾经听说过一个很直接的月饼热量换算，一个月饼=三碗饭，听起来足够惊人。

　　不同的月饼到底有多少热量呢？知名大V许超在微博进行了直观的月饼热量科普，更是吓得不少人缩回了手。

　　伍尔弗曾经说：“防止老化的唯一方法是吃得少，即使本身并不肥胖者也是如此。”

　　想吃又怕胖，除了运动之外，最好找到一个正确的食用方式。月饼大多都是高油高糖堆砌起来的产物，吃一个还好，连吃两个可能不仅会胖还会引起肠胃不适。这时候，你需要的是——喝茶。

　　不同口味的月饼，需要搭配不同的茶吗？在这里为大家整理好了菜谱，可以提前学习。

　　太甜的食物，吃下去经常会觉得肚子胀气，消化不良，绿茶可以有效中和甜食的甜度。

　　五仁月饼这类含有多种五谷杂粮的月饼，所含种类较多，吃起来偏咸甜口，搭配乌龙茶正好解。

　　但要解释的是，喝茶只能帮助解除油腻，却没有流传的刮油的效果，更没有帮助减脂的能力。千万不要妄想通过一杯茶来抵消月饼的热量就放肆大吃大喝。月饼虽然好吃，但是再嘴馋，也不要吃太多。如果害怕自己控制不了，又想多尝几个口味，最好还是和朋友、家人一起分享。