“600号”月饼、口罩、画廊相继火出了圈！这一回“600号”图书来了

“600号”月饼、口罩、画廊相继火出了圈！这一回“600号”图书来了

　　低油月饼,威斯汀酒店月饼,黄逗菌月饼继“600号月饼”“600号口罩”“600号画廊”相继出圈，在网上引起热议后，近日，上海人最熟悉的“600号”又出书啦！

　　位于宛平南路600号的上海市精神卫生中心（徐汇院区），是全国规模最大、业务种类最全、领衔学科最多的精神卫生机构。

　　近几年来，这个门牌号在上海人的对话中多以调侃口吻出现，“600号月饼”“600号口罩”“600号画廊”更是在网上引起热议。

　　■《解忧心理：来自600号信箱的人生指南》主编乔颖上海科学技术文献出版社

　　由上海市精神卫生中心和上海科学技术文献出版社合作推出的《解忧心理：来自600号信箱的人生指南》一书，在百万封信件中精选27封，通过一来一回的书信形式，由上海市精神卫生中心的各位医生对收到信件予以回信，解答他们的各类困惑。

　　书中聚焦最常见的、难以解决的、较有争议的生活话题。有被食物和身材所掌控，因减肥而活在焦虑中；也有总是在深夜辗转反侧难以入睡，而出现脱发、脸色晦暗等健康问题；还有苦恼于如何和孩子相处，不知道该如何做一个好爸爸等等。

　　在“好好说出的才是爱的语言”一文中，初一学生的小糖特别苦闷和无助，没有办法和妈妈好好说话，学习成就稍有下降，妈妈就特别紧张，各种埋怨。

　　医生接到小糖的信件后，一方面分析了妈妈的性格与她是有区别的，另一方面从沟通艺术角度介绍了怎样的沟通才是有效的沟通，并以小糖的生活为例子做了解读，最后总结出“只有好好说出口的话才是爱的语言”。

　　全书27封信件，27个人生故事，涵盖男女老少各个不同阶段，每个人都能在里面找到共鸣，并获得来自宛平南路600号医生的专业解答。

　　该书主编乔颖在序言中写道，在心理学上有一个“安全岛屿”的说法。也就是说，每个人的内心会住着一个“内在的小孩”。这个小孩有时很自私，有时很可爱，有时很调皮，有时很暴躁，有时很叛逆，有时很温顺，有时很固执。小孩时不时地会出来玩耍，如果这个玩耍的地方能满足他的需求，他会觉得很幸福。这个地方就是“安全岛屿”。

　　在她看来，这个岛屿就是歌曲中的“一亩田”，一个真正让你袒露心声、放松心情的地方。这个“一亩田”既可以是一个人、一个物，也可以是一个地方、一种兴趣爱好。

　　这本书以一个个真实温情的故事来教你学会各类专业心理知识，帮你从心理学的角度重新看待生活中的问题，找到最真实的自我，给你一个专属于自己的“安全岛屿”，一个真正让你能够袒露心声、放松心情的地方。

　　值得一提的是，书中所附全彩插图皆精选自展出在“600号画廊”的患者作品，由日间康复中心和长期住院的精神病人亲手绘制，多为抽象风格，线条简洁明净，颜色单纯，笔法稚拙，有些还能用画讲出一个出其不意的故事来。

　　与受过训练的艺术家们表现不同，精神障碍患者的表现不仅自由，而且也更接近人心灵深处的世界。他们的表现是自觉自发的，也没有任何功利目的，这才使得他们作品中流露的精神显得无比透明与洁净。

　　该书主编乔颖表示，愿每个人都能找到自己的“安全岛屿”，拥有属于自己的“一亩田”，这将是终身的财富。