孕期撞上中秋节这三类孕妇还是别吃月饼啦！

孕期撞上中秋节这三类孕妇还是别吃月饼啦！

　　月饼塌陷图,祥尊月饼,肥城月饼肖那当然是广式、苏式、京式...不同产地不同种类莲蓉、五仁、奶黄流心...口味也是越来越多近些年甚至出现螺蛳粉月饼、韭菜鸡蛋月饼、皮蛋月饼...但大部分还是非常美味的哈香香甜甜的谁能拒绝得了呢。但月饼这种变幻莫测还有点上瘾的食物那孕妈妈究竟能不能吃呢。三类孕妇不宜吃月饼由于自身特殊的身体状况以下三类孕妇不宜吃月饼01有妊娠糖尿病的孕妇高糖食品是妊娠糖尿病孕妇的第一忌，因此高糖的月饼应该列在禁食名单之列

　　比如广受欢迎的双黄莲蓉月饼，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每天只需摄取2000多卡路里。因此，吃一个月饼已相当于吃了一顿饭。

　　而且，月饼中没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每天的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克。可见，每天只要吃一个月饼，脂肪、胆固醇就已严重超标。

　　此外，月饼的制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。

　　高糖食品是妊娠糖尿病孕妇的第一忌，因此高糖的月饼应该列在禁食名单之列。

　　月饼中所含的脂肪、热量极高，对于本身体重已增长过多的孕妇并不是好的选择。

　　月饼本身重油重糖，不易消化，所以身体虚弱，尤其是长期患病的孕妇不宜食用。

　　合并妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、高脂血症、肥胖或者已经出现体重增长过快的情况，应尽量避免月饼的食用。

　　现在“无糖”月饼的上市，让很多孕妈妈欣喜不已，那么这些所谓的无糖月饼是否就可以大胆食用了呢？

　　这些所谓的“无糖”月饼，是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等糖类，但注意翻开食品成分表，却含有糖醇、低聚糖等甜味剂。

　　因此，严格来说，无糖月饼并非真的“无糖”，而且为了保持良好的口感，仍会加入大量的油脂及其他食品添加剂，一定不能因为购买的是“无糖”月饼就开始放开肚子随便吃。