吃月饼时最好配点茶吃完月饼.

吃月饼时最好配点茶吃完月饼.

　　吃完月饼.,月饼图纸,御香月饼中秋节前夕，各色月饼成了香港市场的主角。但月饼的糖、油、胆固醇的含量极高。医生认为，月饼是不健康食品，市民不宜多吃。而且，在品尝月饼的同时，为保持健康，最好配中国的传统饮料--茶。

　　据分析，吃一个双黄白莲蓉月饼，相当于吃一盘粟米肉丁炒饭和一碗罗宋汤加一杯凉奶茶的热量。吃月饼时配一杯热茶是个不错的选择。茶可吸收月饼里面的油，减少积食的概率。但他同时又提醒有胃结石的患者，不要过多喝茶，因为茶的某些成分会令患者病情恶化。

　　患高血脂及糖尿病的人更应少吃月饼。他说，近年流行的低糖月饼未必较普通月饼健康，因为低糖月饼的油及脂肪含量仍然很高。市民要看清楚月饼的卡路里含量。食用月饼后的1个小时内，人体制造的血糖最高，如果选择在此时做运动，有助于消耗过多的热量。