“糖尿病”能吃月饼吗？吃前记住“3句话”或许你也能享受美味

“糖尿病”能吃月饼吗？吃前记住“3句话”或许你也能享受美味

　　河南月饼批发,有成斋月饼,伍氏月饼价格中秋节马上就要到来了，中秋节肯定少不了吃月饼，现在市面上也有了各种各样的月饼，月饼的口味也是非常丰富的，月饼的香味让人垂涎三尺，对于正常人来说，吃月饼吃多少也没有关系，可以趁着这个节日一饱口福，但是对于糖尿病患者来说，因为月饼中含有热量和糖分，所以他们也不敢乱吃，喜欢吃月饼的糖尿病患者就非常苦恼，自己到底能不能吃月饼呢？今天我们一起来看一下。

　　对于糖尿病患者来说，月饼能够适当的吃一些，但是吃月饼也一定有讲究，糖尿病患者的饮食原则是吃什么都可以，但是也不能过量，如果过量的话就会引起高胆固醇和高脂肪摄入过多，会影响了体内胰岛素的分泌，所以对于这种高脂肪的食物，糖尿病患者可以适当的吃一点，不过患者在吃月饼的时候也有技巧，如果记住这三句话，可能就能享受美味。

　　挑选月饼的时候，一定要仔细看一下月饼的配料，不要选有蔗糖和葡萄糖的月饼，尽量挑选低能量的月饼，有的月饼标注带有可可脂或者是起酥油等的配料，这样的就不要选择了。最好选用无糖的月饼。

　　很多糖尿病患者都喜欢吃甜食，如果接触月饼的时候，往往就会控制不住自己，但是不管什么口味的月饼，基本上都有高糖和高脂高热量的成分，糖尿病患者在吃月饼的时候一定要适当的摄入，每次吃月饼也不要超过50克，在吃月饼的时候，也要减少正餐的摄入量，这样才能够防止血糖升高。

　　吃月饼的时候可以适当的喝一些茶水，因为茶水当中含有茶多酚，它能够有效的帮助吸附体内的油脂，而且将油脂排出体外，茶叶也可以防止过多的热量堆积在体内形成脂肪，减少血糖上升，所以在吃月饼的时候，可以搭配茶水进行使用。

　　糖尿病患者在食用月饼的时候，也要时刻的检测血糖量，让自己清楚现在所处的血糖情况，让血糖平稳的时候，可以适当的少一点月饼，但是如果血糖波动很大就尽量忍住不要再吃了，糖尿病患者在平时要服用降压药或者注射胰岛素控制血糖的是避免食用月饼的。

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